miércoles, 18 de mayo de 2016

Autoestima


Todos hemos oído hablar de la importancia de tener una buena autoestima y ello se debe a que resulta fundamental para nuestro desarrollo personal, la autoestima está presente en todo lo que hacemos. 



La autoestima se va construyendo a lo largo de nuestra vida, especialmente en la infancia y adolescencia, a través de nuestras experiencias y sentimientos.

“Los psicólogos dicen que la autoestima es el conjunto de pensamientos, sentimientos, evaluaciones y comportamientos hacia nosotros mismos, nuestra forma de ser y nuestro carácter. Su importancia radica en que afecta a nuestra forma de ser y a nuestra percepción de valía. Es decir, afecta a nuestro comportamiento y a como nos relacionamos con los demás.”

En definitiva, la autoestima es la valoración que cada uno de nosotros hace de sí mismo. De ahí que dependiendo de cómo te sientas contigo mismo, afecte positivamente o negativamente a las demás áreas de tu vida: social, laboral, sentimental…




Quienes tienen una buena autoestima son capaces de enfrentarse y resolver la mayoría de los problemas de la vida diaria. Al contrario, las personas con una autoestima baja tienden a sentir que no valen lo suficiente y, por tanto, a fracasar.

Tips para aumentar tu autoestima

- Convierte lo negativo en positivo: cambia frases como “no puedo” por “si me lo propongo puedo conseguirlo”.

- No generalices: no alcanzar un objetivo no significa que no puedas alcanzar ningún otro objetivo

- Se consciente de tus éxitos: Piensa en las veces que has conseguido alcanzar una meta y reconoce tu capacidad de hacer cosas bien.

- No te compares: todas las personas somos diferentes y todos tenemos virtudes y defectos, que otros sean mejores que tú en un aspecto no significa que tú no seas mejor que los demás en otro aspecto. 

- Confía en ti: Actúa siempre de acuerdo a lo que piensas y sientes, sin buscar la aprobación de los demás.

- Esfuérzate por mejorar: Tratar de mejorar aquellos aspectos de nosotros mismos con los que no estamos muy satisfechos es la mejor forma de mejorar nuestra autoestima. Te permite evolucionar tanto exterior como interiormente

- Acéptate a ti mismo: Con nuestras cualidades y nuestros defectos, somos personas importantes y valiosas.



Y no olvides que…”Nadie te puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento” Eleanor Roosevelt.






¡Muy buenos días!


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44 comentarios:

  1. Deberíamos tenerlo presente, continuamente. Qué falta hace!
    BESOS!

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  2. ¡Cuánta razón tienes! La verdad es que a veces nos cuesta valorarnos, sobre todo por nuestra tendencia a compararnos o por pensar que no podremos lograr nuestras metas... Desde luego, esta inyección de autoestima me ha venido muy bien para empezar el día!!

    Te espero para seguir comentando el Festival de Cannes. ¡Besos y feliz miércoles!
    Le Style et Moi

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  3. Hola guapa, me ha encantado el post, desde luego es un problema bastante común y a veces no le prestamos la atención que se merece, yo trato de hacer un ejercicio mental cada día.

    Un besote

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  4. Jope! Qué entrada tan genial!! Es algo muy común y tus tips spon geniales :) un besito enorme !!!

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  5. Buenos consejos! ;D me encantó la entrada, son cosas que deberíamos hacer más a menudo, porque creo que siempre tendemos a tirar por tierra nuestros propios logros etc
    un beso

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  6. Awesome tips! Thanks for sharing
    xx
    www.junewantsitall.com

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  7. Hola, importantísimo tener autoestima, muy buena entrada, besos

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  8. !Genual el post! Me ha encantado.
    Besos
    Myriam

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  9. Tenemos que querernos mucho!
    Besos

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  10. Hola! Que razón tienes... Si! Tenemos que querernos , al prójimo y a nosotros también!! : )
    Gracias por invitarme en face porque así te he conocido! Por supuesto que te sigo ! Me encantará si me sigues también para estar en contacto!! Besos

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  11. Me encanto el post!!! Que difícil es a veces no??? Pero amandonos todo se consigue :) besitos

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  12. Muchas gracias por el post, todo los tips que das para aumentar la autoestima ayudan mucho.

    XXXX
    Puntoya-parte.

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  13. Hola guapa!
    La verdad que me parece genial todo lo que dice, lo cierto es que muchas veces nosotros mismo con no puedo, hacemos que nuestro cerebro juegue en contra, de ahora en adelante lo tendré en cuenta. Besotes

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  14. Excelente entrada! Siempre es bueno tenerlo en cuenta, pegando algún cartelito cerca de nuestra vista o repitiéndonos constantemente que antes de querer alguien, primero querernos a nosotros mismos. Un besito.

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  15. Que buenos consejos!! A veces no nos damos cuenta y nos sobrepasan algunas situaciones, esta bueno mejorar nuestra autoestima con los tips que das!
    Besos

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  16. ¡La autoestima y la actitud en la vida lo son todo!

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  17. Una gran entrada, me encanta leer este tipo de post, una verdad como un santo. un beso

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  18. Me ha encantado este post, muy bueno.Buenos consejos a tner en cuenta.
    Un beso

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  19. UN BUEN POST, QUE MUCHAS VECES DEBIÉRAMOS LEER Y RECOMENDAR. uN BESO GUAPA!!

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  20. Es algo que se tiene que trabajar desde pequeñitos, que parece un mal muy comun...en una sociedad que parece que te pide ser perfecto en todo, debemos aprender a saber fracasar y a no ser perfectos, no pasa absolutamente nada, se puede ser feliz igualmente.

    el blog de renée

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  21. Un post muy interesante. Besos

    http://www.toksblog.com/

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  22. Holaaa!
    que buena entrada! la autoestima es una fortaleza muy primordial en la vida, pues es nuestro muro para avanzar, evadir lo que los demas nos digan y hacernos mas fuertes, si no nos amamos si no nos tenemos fe, ese muro se puede derrumbar uwu me encanta estos temas y sobre tips, mi autoestima no es el mejor de todos pero trabajo en el todos los dias!
    gracias por la entrada de blog!!!
    ya te sigo, asi que espero seguir leyendo mas entradas buenas, saludos

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  23. Me encanto el post♡ gracias por compartir!

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  24. Hay que tenerla muy alta y que nadie nos la baje!!
    Bss

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  25. Ale, que bien sienta levantarte por la mañana y leer esto. Buen post ¡¡

    https://myblondieway.blogspot.com.es/

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  26. Es un consejo maravilloso. Es cierto que sienta de lujo leerlo. Mil gracias por recordarnos algo tan importante, pero que se nos olvida con frecuencia.
    Un beso.
    María

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  27. Es un consejo maravilloso. Es cierto que sienta de lujo leerlo. Mil gracias por recordarnos algo tan importante, pero que se nos olvida con frecuencia.
    Un beso.
    María

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  28. Estupendo post para tenerlo siempre en cuenta y, cuando alguna situación nos hace sentir abatidas, volver a leerlo ;)
    Un beso.

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  29. Hola ! Gracias por tu visita. Me ha encantado tu espacio , sonre todo por que nos regalas palabras que en su interior añaden sabiduria , podrian dar ese empujoncito" esp. Intelectual, psicologico que a veces se necesita! Gracias . saludos, Rose M.

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  30. Hola ! Gracias por tu visita. Me ha encantado tu espacio , sonre todo por que nos regalas palabras que en su interior añaden sabiduria , podrian dar ese empujoncito" esp. Intelectual, psicologico que a veces se necesita! Gracias . saludos, Rose M.

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  31. ¡hola! Me encantó la entrada y es muy real y lindo lo que has escrito
    Saludos, nos leemos pronto :)

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  32. Que razón tienes, la autoestima es importantísima y hay que trabajarla desde bien pequeños

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  33. que buen post!!!me apunto todos los consejitos, que me vienen de maravilla ;)

    besitos :)

    Mar
    Coco et Mode
    http://cocoetmode.blogspot.com.es/

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  34. Tienes tanta razón. La autoestima es algo que afecta cada aspecto de nuestras vidas. Es fácil dejarse llevar por lo negativo, compararse con los demás, pensar "¿por qué yo?" etc. Pero si cambiamos el chip y nos enfocamos en nosotros, en lo que somos y si sacamos lo mejor de cada situación, hay muchísima diferencia y la vida es menos complicada...

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  35. qUÉ CIERTO TODOOO LO QUE DICES, ME HA ENCANTADO, UN BESAZOO

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  36. Muy buenos consejos, me quedo con el último sin duda.
    Un abrazo.

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  37. Aunque quererse y cuidarse uno mismo para poder estar bien con los demás y ser feliz!!!
    Muy buenos consejos y de lo más sinceros!!!

    Un saludoOo enorme!!

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  38. Fantástico post. Buenos consejos, los tendré en cuenta
    Besitos y feliz finde

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  39. Un mensaje muy positivo! :D Me encanta la frase que has puesto al final del post ^^

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  40. Aunque parece evidente, siempre es bueno que nos recuerden que tenemos que empezar a querernos nosotros mismos antes de esperar la aceptación de los demás. Una gran entrada. Besotes

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