lunes, 23 de mayo de 2016

Running


¡Hola Preciosas!

Hoy se me apetecía hablar un poco del running ya que desde hace algún tiempo parece que se ha puesto de moda convirtiéndose en el deporte del momento. Es practicado por modelos, actrices, celebrities pero también por muchos de nosotros. 



La verdad es que a mí me encanta, aunque tengo que reconocer que no soy todo lo constante que debería, son múltiples sus beneficios y, lo mejor de todo es que los empezamos a notar casi desde el primer día.

Lo primero que notas, por lo menos en mi caso, es que te sientes con más energía el resto del día y por la noche también he notado que descanso mucho mejor, pero es que además aporta muchos beneficios a la salud, tanto físicos como mentales, entre ellas: Mejora el sistema cardiorespiratorio, fortalece los huesos, reduce el riesgo de contraer determinadas enfermedades, ayuda a combatir el estrés y la ansiedad, tonifica, combate la celulitis, favorece el descanso y aumenta la autoestima.

Además las prendas deportivas han evolucionado a lo largo de los años y la verdad es que hay verdaderas monerías para elegir. Hasta el punto que, aunque sólo sea para estrenar ya tenemos un motivo más para salir a correr ;)

Otra cosa a tener en cuenta es que si nos animamos a correr en compañía es también un gran instrumento de socialización. Hay webs destinadas a animar a las mujeres a correr juntas en las que incluso se preparan maratones. Os dejo la web para que le echéis un vistazo por si os animáis Mujeres que corren.com


He hecho una pequeña selección de los últimos outfits que he visto y que me han encantado, a ver qué os parecen…


















¿Qué os parecen? ¿Y vosotros os animáis a la nueva moda?




¡Muy buenos días!


(Si te ha gustado, ¡compártelo con tu gente!)




31 comentarios:

  1. Yo prefiero caminar a paso rápido, correr me quema muchísimo. Y hacer tonificación. Llevo dos semanas alternando ambas cosas y la verdad es que ya lo estoy notando, motiva mucho.
    BESOS!

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  2. Yo empecé en enero y estoy enganchadísima, me noto mucho mejor en todos los sentidos y eso que empecé muy mal y me hice una tendinitis en la rodilla y lo tuve que dejar más de un mes. Pero no lo quise dejar y poco a poco he podido volver y estoy muy motivada, yo me noto más ágil, más tonificada, mejor.
    Un beso.

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  3. Yo he empezado hace poquito!! Y me va genial :) me encanta la entrada de hoy. Los looks son geniales, yo suelo ir vestida así porque es la forma más cómoda de hacer deporte!

    Muchísimas gracias por la entrada !! Un besazo

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  4. No imaginas cuanto me gustaría poder hacer este deporte. Babeo cada vez que veo a mis hijos o mi marido....Desgraciadamente, yo que he sido siempre suuuuper deportista, tengo graves lesiones en mis dos rodillas y me es imposible. Por el momento, solo puedo nadar y así lo hago. todo menos dejar de hacer deporte.
    Un beso y feliz semana.
    María

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  5. No imaginas cuanto me gustaría poder hacer este deporte. Babeo cada vez que veo a mis hijos o mi marido....Desgraciadamente, yo que he sido siempre suuuuper deportista, tengo graves lesiones en mis dos rodillas y me es imposible. Por el momento, solo puedo nadar y así lo hago. todo menos dejar de hacer deporte.
    Un beso y feliz semana.
    María

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  6. Prefiero el senderismo y la natación, lo de correr me destroza las rodillas ;-)
    Besos

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  7. These are such cute outfits for a run!
    xx
    www.junewantsitall.com

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  8. Que chulos esos conjuntos!!besos

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  9. Yo creo q soy la única de mis amigas que no corre, es sin duda el deporte del momento, me gustan mucho los conjuntos que has elegido

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  10. Lo de correr yo no lo veo en absoluto, nunca me ha llamado la atención y encima toda la gente de mi alrededor que ha hecho este deporte, lo ha tenido que dejar porque se destrozan las rodillas. De todas formas soy muy vaga y prefiero andar u otro tipo de deportes.
    besos
    misviajesenglobo.blogspot.com.es/2016/05/rock.html

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  11. ay como echo de menos salir a correr...pero yo no voy tan mona!! jajaja soy más de ropa farrapastrosa, jajaja

    un beso guapísima
    www.aprendiendoaquererme.com

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  12. Yo no corro, porque temo que me asalten o algo asi, antes corria con mi perrita y como es una rottwailer yo me suponia segura, pero ahora es demasiado vijita ya no quiere hacer nada. Buscare nueva compañia ;(

    Los utfits muy chulos ╰(*´︶`*)╯♡
    Gracias ppr compartir, un saludo!

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  13. Yo soy de caminar rapidito jajaja y siempre vestida como de "recien me levanto" jejejejeje

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  14. Yo tengo que confesar una cosa... No soporto correr! jajaja! Me gusta nadar, me gusta montar en bici... Lo que sea menos correr!!! Pero sí es un deporte que me parece muy sano y veo que todo el mundo que lo practica se engancha!!!
    Un besito
    www.donkeycool.es

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  15. Me parece estupendo que para hacer deporte estemos monas y guapas!!Un beso

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  16. ¡Hola! A mí me gusta mucho hacer ejercicio, así que tendré en cuenta los looks, el primero me encanto.
    Saludos, nos leemos pronto :)

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  17. Me llama la atención eso de salir a correr, pero creo que no es lo mío, soy de hacer otros deportes.
    Te sigo^^
    Un saludo.

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  18. Enamorada de todas tus prendas guapa.Yo también poco a poco soy chica running el veranito esta aquí ya. Un besito y te espero en lassietemaravillasdeamanda :)

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  19. me encanta salir a correr sobre todo ahora con el buen tiempo!
    Y la ropa de deporte es mi perdición, es taaaan bonita :)
    me gusta sobre todo el conjunto azul es genial!
    Un besito preciosa y te espero por mi blog :)

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  20. me encanta salir a correr sobre todo ahora con el buen tiempo!
    Y la ropa de deporte es mi perdición, es taaaan bonita :)
    me gusta sobre todo el conjunto azul es genial!
    Un besito preciosa y te espero por mi blog :)

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  21. yo estoy desde principio de año siguiendo ejercicios de gymvirtual y me va genial
    a parte salgo a correr o caminar porque es una cosa que me gusta mucho ya sea solo o en compañia me relaja mucho
    un beso
    Ainhoa

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  22. Desde enero de este año practico running de 3 a 4 veces por semana y ya siento y se me nota la diferencia de hacer deporte. Sobre el tema del outfit no me preocupo mucho, sólo uso unos leggins y un polo o bvd cómodo, aún no puedo utilizar los tops por mi pancita, jeje. Un beso.

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  23. Que chulada de ropita, sólo me falta ponerle ganas a este deporte y eso que me tienta mucho la verdad!!! mauckkk

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  24. Hola guapa!
    A mí me encanta, pero aguanto muy poquito. Besotes

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  25. Yo debería animarme pero al final nunca lo hago... Un saludo guapa

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  26. Que chulada de ropa, dan ganar de hacer más deporte.
    Besos
    Cocinando con Montse

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  27. Hola guapísima muy buenas tardes!
    La ropa deportiva me encanta y hacer deporte siempre que puedo. Un besazo
    http://mery12.blogs.elle.es

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  28. Yo corro más o menos tres veces en semana y si no puedo, pues los domingos los reservo para una carrera por la mañana :) ¡Me encanta!

    www.carolina-toledo.com

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  29. No me ha dado aún por el running!!! Hay que ver que se ha convertido en toda una moda, ehh??

    Un saludoOo enorme!!

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  30. ¡Me encanta este post! Yo ya me estoy preparando para ir a correr ;)

    Saludos;

    SUITAEN

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