Running

¡Hola Preciosas!

Hoy se me apetecía hablar un poco del running ya que desde hace algún tiempo parece que se ha puesto de moda convirtiéndose en el deporte del momento. Es practicado por modelos, actrices, celebrities pero también por muchos de nosotros. 

La verdad es que a mí me encanta, aunque tengo que reconocer que no soy todo lo constante que debería, son múltiples sus beneficios y, lo mejor de todo es que los empezamos a notar casi desde el primer día.

Lo primero que notas, por lo menos en mi caso, es que te sientes con más energía el resto del día y por la noche también he notado que descanso mucho mejor, pero es que además aporta muchos beneficios a la salud, tanto físicos como mentales, entre ellas: Mejora el sistema cardiorespiratorio, fortalece los huesos, reduce el riesgo de contraer determinadas enfermedades, ayuda a combatir el estrés y la ansiedad, tonifica, combate la celulitis, favorece el descanso y aumenta la autoestima.

Además las prendas deportivas han evolucionado a lo largo de los años y la verdad es que hay verdaderas monerías para elegir. Hasta el punto que, aunque sólo sea para estrenar ya tenemos un motivo más para salir a correr ;)

Otra cosa a tener en cuenta es que si nos animamos a correr en compañía es también un gran instrumento de socialización. Hay webs destinadas a animar a las mujeres a correr juntas en las que incluso se preparan maratones. Os dejo la web para que le echéis un vistazo por si os animáis Mujeres que corren.com

He hecho una pequeña selección de los últimos outfits que he visto y que me han encantado, a ver qué os parecen…

¿Qué os parecen? ¿Y vosotros os animáis a la nueva moda?

¡Muy buenos días!

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