jueves, 27 de octubre de 2016

Ya no puedo más


¡Ya no puedo más! Cuántas veces hemos dicho esto a lo largo de nuestra vida ¿verdad?, quien más y quien menos todos lo hemos dicho en alguna ocasión. Todos creemos que sabemos dónde están nuestros límites, tanto en el deporte como en el trabajo, estudio o a la hora de acabar con un mal habito.

 




Antes o después siempre aparece ese momento en el que estamos a punto de rendirnos, de tirar la toalla y abandonar. A partir de ese momento cualquier esfuerzo que hagamos, incluso dar un paso más se convierte en una tarea titánica. Tu mente te dice que has acabado y que no puede más pero en realidad esto no es cierto, aún puedes hacer un esfuerzo más y poner en práctica la regla del 40% solo ha acabado el 40% de todo lo que puede hacer, sí has leído bien, el 40%.



Esta regla es practicada por los Navy Seal (cuerpo de operaciones especiales estadounidense de la marina) para ir más allá de este punto. Consiste en obligarse a hacer más, una vez llegados a ese punto, aún sintiéndose incomodo para averiguar dónde está el nivel base. Según ellos, cuando nuestra mente dice “basta” y estamos a punto de tirar la toalla, aún podemos esforzarnos un 60% más.
 


                               “La perseverancia es el trabajo duro que haces después del trabajo duro
                                                         que ya has hecho” Newt Gingrich



Esta sencilla regla nos ayuda a valorar mejor nuestros límites y a cambiar la perspectiva, nos está diciendo que para superar nuestros límites tenemos que dar un paso más para así demostrarle a nuestro cerebro que esa barrera eso sólo fruto de nuestra imaginación. Se trata de un bloqueo.



El secreto para superar ese bloqueo es muy simple, consiste en pensar sólo en el siguiente paso. No nos centremos en la meta final, ni en cuanto nos queda, pensemos sólo en los siguientes pasos. Así iremos superando nuestra propia barrera.

 


                                             ¡Puedes correr aún más, puedes aprender mucho más, puedes
                                                  resistir más! Recuerda…aún te queda un 60% más.





¡Muy buenos días!


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20 comentarios:

  1. Y lo bien que se siente una cuando se pide ese último esfuerzo y es capaz de darlo! Es super motivador.
    Un besazo!

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  2. Makes me think. Thanks for your post.
    Have a good day

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  3. Es así, cuando la mente dice hasta aquí el cuerpo aún nos acompaña mucho más,el no puedo más no existe, sólo hay que aprender a cuando viene el bajón seguir para delante e intentar bloquear el pensamiento negativo, si no el esfuerzo se convierte en una agnoía... Una vez que lo has terminado te ríes del mundo...
    Un post muy motivador que siempre viene bien ^^
    Un besazo guapa

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  4. Hola guapa! Me ha encantado la entrada, tienes toda la razón. Y la regla del 40% voy a empezar a aplicarla desde ya. Me encantan este tipo de post que te hacen pensar. Un besito ^^

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  5. Great post dear, really inspirational :)

    http://angolodellamisantropia.blogspot.it/

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  6. ¡Hola! Pues hoy estoy teniendo yo uno de esos días en que todo me sale mal y ya he soltado algún que otro "ya no puedo más"... Esta entrada me viene muy bien, nos hace reflexionar y seguir adelante!

    Un beso,
    Le Style et Moi

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  7. Que post tan motivador! Es verdad que nuestra mente se cansa antes... pero el truco está en no rendirse :D

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  8. justamente ese es mi lema tu puedes y a mi las cosas dificiles me hacen mas fuerte, un besito

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  9. Great post!

    Dear, I'm following you back :)

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  10. hi, ım follow your beautiful blog ... nice to meet yo my new blogger friends:)
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  11. Love your post!! Have a great weekend :)

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    MyLyfeMyStory


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  12. Great post dear :) i followed you back!
    Bye :)

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  13. Hola preciosa,
    Me ha encantado esta entrada, me ha motivado muchísimo.
    Gracias por alegrarme
    Besos

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  14. Me encantó tu post porque me ha hecho sentir motivada, he visitado más de 20 blogs el día de hoy y este ha sido el primer post con el que he sentido que puedo rendir más que hay más adelante y que puedo cumplir mis metas. Gracias!
    xx

    www.sakuranko.com

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  15. Interesting post. :)
    Have a great weekend!
    Xoxo, Victoria

    https://fashionstylebeautyandmore.blogspot.ca/

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  16. Bellissimo post!!
    Da oggi ti seguo anch'io!
    Un bacione Manu <3

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  17. Cuantas veces nos pasa, pero siempre podemos más, siempre. Muy bueno

    Besitos

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