miércoles, 8 de junio de 2016

Mantener el control ¿sobre todo?



El instinto de supervivencia siempre nos empuja a intentar mantener bajo control todo lo que nos rodea, esto se debe a que no toleramos bien la ansiedad que nos produce la incertidumbre, y creemos que si “todo está bajo control” podremos evitar todo tipo de riesgos. Y es que no falla “el miedo intensifica el deseo de control”.



Creemos que controlándolo todo podremos alcanzar nuestras metas pero a la hora de la verdad siempre surgen imprevistos, y es que ¡son tantas las cosas que se escapan a nuestro control!

Pero la necesidad de controlar nos provoca muchos problemas, aun cuando no nos damos cuenta. El control nos vuelve rígidos y su búsqueda se puede convertir en una lucha continua, contra las circunstancias y contra otros. Además, acabamos desgastándonos, física y mentalmente, nos frustramos al no conseguirlo y aumenta nuestra ansiedad. 



Lo mejor que podemos hacer es relajar los límites autoimpuestos y flexibilizar el pensamiento, en definitiva, “dejar fluir” y es que aprender a fluir conlleva ganar en tranquilidad y alegría. 

Aceptar que no siempre podemos influir sobre todas las cosas es el primer paso, aceptar el punto de vista de los demás, reconocer la rigidez de nuestros pensamientos y recuperar la espontaneidad.

Plantéate, siendo sincero contigo mismo, que cosas puedes controlar y cuales se escapan a tu control y, a partir de ahí trabaja contigo mismo. Dirige tu energía únicamente a aquellas cosas sobre las que sí que podemos intervenir porque son las únicas que dependen de nosotros mismos. 


Lo único que realmente podemos controlar es a nosotros mismos, nuestras palabras y nuestros actos



¿Os habéis fijado alguna vez en los surfistas? En lugar de enfadarse por el estado del mar o de intentar controlarlo a su voluntad, toman todas y cada una de las olas como una gran oportunidad. Es una buena filosofía, ¿no crees?




¡Muy buenos días!


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39 comentarios:

  1. Una vez más, me ha encantado la reflexión. Hace unos años, me podía este tema...pero he ido aprendiendo a relativizar y a dejar que las cosas fluyan :)
    Un besazo!

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  2. Un post muy acertado, no siempre podemos controlarlo todo. Aunque tener nuestra vida planificada da tranquilidad, hemos de saber que hay cosas que se escapan a nuestro control, pero lo importante es saber reaccionar, no tener unas ideas inamovibles.
    Besos.

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  3. Hola muy buenos días!
    Muy buenos post, me has hecho reflexionar y pensar mucho. Un besazo.
    http://mery12.blogs.elle.es

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  4. Estupenda reflexión y soy la primera que debería aplicarse todo el post palabra por palabra. Como dice Noelia, hay que aprender a relativizar con todo. Definitivamente, tengo que convertirme en surfista! Me encantan estos post de pensar. Un beso.

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  5. Uffff yo soy mucho de tenerlo todo controladísimo y lo contrario me pone nerviosa. ¡toda la razón tu post!

    https://myblondieway.blogspot.com.es/

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  6. Me uno a las que dicen que les viene bien esta reflexión. Yo NECESITO tenerlo todo bajo control y esto no es ni medio bueno. No me permito nunca un solo fallo y como tengo un montón, me siento frustrada.
    Un besito.
    María

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  7. Me uno a las que dicen que les viene bien esta reflexión. Yo NECESITO tenerlo todo bajo control y esto no es ni medio bueno. No me permito nunca un solo fallo y como tengo un montón, me siento frustrada.
    Un besito.
    María

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  8. Me uno a las que dicen que les viene bien esta reflexión. Yo NECESITO tenerlo todo bajo control y esto no es ni medio bueno. No me permito nunca un solo fallo y como tengo un montón, me siento frustrada.
    Un besito.
    María

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  9. Hace años que dejé de querer controlarlo todo, es literalmente imposible y muy poco sano tanto física como mentalmente. Desde entonces vivo mejor y soy más feliz!! ;-) Besotes

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  10. Es imposible controlarlo todo asi que las cosas deben de fluir!!besos

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  11. ¡Buenos días! Como siempre, nos planteas una reflexión tan útil como necesaria. Soy de esas personas que se obsesionan con tenerlo todo bajo control... a veces conviene parar a respirar y dejar que las cosas pasen sin tanta preocupación.

    Un beso y que disfrutes del jueves,
    Le Style et Moi

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  12. Wonderfully written! I totally agree with you
    xx
    www.junewantsitall.com

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  13. Y creo que con los años y la experiencia la vida nos enseña a relativizar mejor lo importante y a aceptar que no siempre se puede controlar todo, muy interesante tu reflexión

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  14. El tratar de controlar todo sólo te generará más stress, desde hace unos meses que ando con una actitud relajada ante las cosas y me siento muy bien. Un beso.

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  15. Me gusto mucho el post, y la ultima frase es tan verdadera, creo que el querer controlar todo es algo que nos hace sentir mas tranquilos y seguros, pero es tambien muy incomodo estar bajo mucha presión :/

    Un saludoo!

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  16. Una gran entrada, es totalmente cierto, a veces al querer controlar todo acabos volviéndonos locos, tenemos que empezar a ser más flexibles con nosotros mismos. ¡Nadie es perfecto! Un beso

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  17. Qué post tan chulo1!! muy cierto todo!!! muackkkkk

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  18. Hola guapa!
    Me ha gustado mucho la entrada. Besotes

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  19. que tema tocaste!
    a mi en particular me pasa con el trabajo. Me sobre-esfuerzo, me sobre-exijo, quiero que todo salga perfecto, lo mio y lo de los demas. Al final termino agotada y a nadie le importa. No me beneficia en nada :(
    a partir de este mes me puse como meta justamente "dejar fluir". Hacer lo mio pero controlar mas mi ansiedad y no querer controlarlo todo
    me encanto el posT!

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  20. absolutamente cierto!
    kss
    new post: http://tupersonalshopperviajero.blogspot.com.es/2016/06/white-flared-lace-trousers.html

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  21. Genial post, y absolutamente verdadero!!! no siempre se puede!!! un besazooooo

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  22. es imposible controlar todo, asi como tener el conocimiento absoluto de todo

    http://www.cheandreams.blogspot.com.ar/

    besos!

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  23. Yo he tenido épocas de querer controlarlo todo, pero es cierto que no se puede y es agotador. Un buen post. Un saludo guapa

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  24. Es imposible controlarlo todo y además pretenderlo es agotador.
    Besos!

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  25. Totalmente de acuerdo con esta frase, muchas personas deberían de grabársela en la cabeza, yo la primera.
    Un beso,

    https://lamodanoentiendedeleyes.blogspot.com.es/

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  26. una buena reflexion, la verdad que es imposible controlarlo todo
    un beso

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  27. Es imposible controlarlo todo, muy buena lección
    besos y te espero por mi blog
    www.hoymesientomoda.com

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  28. Excelente reflexión, me sentí un poco tocada puesto a que hay varias ocasiones en las que busco controlar todo y nunca me sale completamente jaja.

    ¡Saludos! :)

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  29. pues e sverdad no? nosotros nos conocemos, somos conscientes de lo que hacemos, y reparar y/o mejorar depende únicamente de nosotros, si queremos cambiar el mundo, pues empezemos con nosotros, si cambiamos nuestro entorno cambia!

    un besote!!!!

    buenas vibras y be happy :)

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  30. Hola! Sin duda un post perfecto para reflexionar y que me va genial ahora que se acaban mis vacaciones :D

    Un beso enorme!

    Life&Style!

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  31. Hi thx for your comment in my blog now i´following your blog.
    Fantastic information
    http://retromaggie.blogspot.pt/

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  32. Hola guapa. Como siempre un post muy interesante, que personalmente me ha hecho reflexionar. Enhorabuena!! Muchos besos

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  33. Te sigo!
    FELIZ SEMANA
    besos
    http://stylishpatterns.blogspot.com.es/

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  34. Hola guapa, ya estoy por aquí y también me quedo a seguirte ;) Menuda reflexión mas interesante. Es verdad que queremos tenerlo todo bajo control y es imposible, pero hay que saber qué podemos controlar y que no para así no saturarnos mentalmente y ser más felices. Nos seguimos leyendo. Un besote

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  35. Muy cierto.

    Me pasa como a Noelia Cano he aprendido a quitarle importancia a las cosas. Y sobre todo a reconocer que derecho a equivocarme. Y a que sólo puedo controlar mis pensamientos, que son con los que construyo mis emociones. Y lo que hagan, sientan los demás ni puedo ni quiero controlarlo.

    Besos

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  36. Muy cierto.

    Me pasa como a Noelia Cano he aprendido a quitarle importancia a las cosas. Y sobre todo a reconocer que derecho a equivocarme. Y a que sólo puedo controlar mis pensamientos, que son con los que construyo mis emociones. Y lo que hagan, sientan los demás ni puedo ni quiero controlarlo.

    Besos

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